🌿 Self-Awareness & Wellbeing Workshop

<div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">নিজেকে বুঝতে শেখা—নিজের জীবনকে আরও সচেতনভাবে গড়ে তোলার প্রথম ধাপ।</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">আমরা প্রতিদিন নানা ভূমিকা পালন করি; অভিভাবক, জীবনসঙ্গী, বন্ধু, সহকর্মী কিংবা পেশাজীবী। কিন্তু ব্যস্ততার মাঝে আমরা কতটা সময় দিই নিজেকে বোঝার জন্য?</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">আমি কী অনুভব করছি?</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">আমি কী চাই?</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">কীভাবে আমার চিন্তা, বিশ্বাস ও অভ্যাস আমার সিদ্ধান্ত ও সম্পর্ককে প্রভাবিত করছে?</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Self-Awareness শুধু নিজেকে চেনা নয়; বরং নিজের অনুভূতি, প্রয়োজন, মূল্যবোধ, শক্তি ও সীমাবদ্ধতাকে বোঝা এবং নিজের প্রত্যাশিত উন্নয়নে সচেতনভাবে কাজ করা।</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="text-align: inherit; padding-inline: 0px; margin-inline: 1px; overflow-wrap: break-word; display: inline-flex; vertical-align: middle; padding-bottom: 0px; width: 16px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-top: 0px; height: 16px; font-family: inherit;"><img height="16" width="16" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" alt="🌱" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t69/1/16/1f331.png" style="border: 0px; border-start-start-radius: 0px; border-end-end-radius: 0px; border-start-end-radius: 0px; border-end-start-radius: 0px; object-fit: fill;"></span> ৮ সপ্তাহের অভিজ্ঞতাভিত্তিক এই কর্মশালায় আমরা কাজ করব:</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">• নিজের অনুভূতি, প্রয়োজন ও মূল্যবোধ বোঝা</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">• নিজের শক্তি ও সীমাবদ্ধতা চেনা</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">• আবেগকে সচেতনভাবে ব্যবস্থাপনা করা</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">• আত্মবিশ্বাস ও ভেতরের শক্তি বাড়ানো</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">• স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক ও ব্যক্তিগত সীমারেখা তৈরি করা</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">• ব্যক্তিগত ও পেশাগত জীবনে আরও সচেতন সিদ্ধান্ত নেওয়া</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">• চাপ মোকাবিলা ও নিজের সুস্থতার যত্ন নেওয়া</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">এই ওয়ার্কশপটি ব্যক্তিগত ও পেশাগত জীবনে নিজের প্রয়োজন প্রকাশ, সম্পর্কের ধরণ বোঝা এবং নিজের জন্য স্বাস্থ্যকর সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করবে এবং যোগাযোগ, মতপার্থক্য সামলানো, সীমারেখা তৈরি, নেতৃত্ব এবং সহমর্মিতার সঙ্গে কাজ করার দক্ষতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">এর লক্ষ্য নিখুঁত হওয়া নয় বরং নিজেকে আরও সচেতনভাবে জানা, বোঝা এবং নিজের জীবনের প্রতি আরও দায়িত্বশীল হওয়া।</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="text-align: inherit; padding-inline: 0px; margin-inline: 1px; overflow-wrap: break-word; display: inline-flex; vertical-align: middle; padding-bottom: 0px; width: 16px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-top: 0px; height: 16px; font-family: inherit;"><img height="16" width="16" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" alt="🌸" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/1/16/1f338.png" style="border: 0px; border-start-start-radius: 0px; border-end-end-radius: 0px; border-start-end-radius: 0px; border-end-start-radius: 0px; object-fit: fill;"></span> নিজেকে জানুন। নিজের ভেতরের শক্তির সঙ্গে নতুন করে সংযোগ তৈরি করুন।</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="text-align: inherit; padding-inline: 0px; margin-inline: 1px; overflow-wrap: break-word; display: inline-flex; vertical-align: middle; padding-bottom: 0px; width: 16px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-top: 0px; height: 16px; font-family: inherit;"><img height="16" width="16" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" alt="🌿" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1e/1/16/1f33f.png" style="border: 0px; border-start-start-radius: 0px; border-end-end-radius: 0px; border-start-end-radius: 0px; border-end-start-radius: 0px; object-fit: fill;"></span> Self-Awareness &amp; Wellbeing Workshop</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">পরিচালনায়: নাসিমা আকতার,</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">ট্রেইনার ও সাইকোথেরাপিস্ট, ফ্রিডম উইদিন</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">শুরুর তারিখ: ১৭ অক্টোবর ২০২৬</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="text-align: inherit; padding-inline: 0px; margin-inline: 1px; overflow-wrap: break-word; display: inline-flex; vertical-align: middle; padding-bottom: 0px; width: 16px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-top: 0px; height: 16px; font-family: inherit;"><img height="16" width="16" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" alt="🕞" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5d/1/16/1f55e.png" style="border: 0px; border-start-start-radius: 0px; border-end-end-radius: 0px; border-start-end-radius: 0px; border-end-start-radius: 0px; object-fit: fill;"></span> বিকেল ৩:৩০ – সন্ধ্যা ৭:৩০ (প্রতি শনিবার )</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="text-align: inherit; padding-inline: 0px; margin-inline: 1px; overflow-wrap: break-word; display: inline-flex; vertical-align: middle; padding-bottom: 0px; width: 16px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-top: 0px; height: 16px; font-family: inherit;"><img height="16" width="16" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" alt="📍" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2d/1/16/1f4cd.png" style="border: 0px; border-start-start-radius: 0px; border-end-end-radius: 0px; border-start-end-radius: 0px; border-end-start-radius: 0px; object-fit: fill;"></span> Dandelionz, Dhanmondi, Dhaka</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="text-align: inherit; padding-inline: 0px; margin-inline: 1px; overflow-wrap: break-word; display: inline-flex; vertical-align: middle; padding-bottom: 0px; width: 16px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-top: 0px; height: 16px; font-family: inherit;"><img height="16" width="16" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" alt="💰" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5a/1/16/1f4b0.png" style="border: 0px; border-start-start-radius: 0px; border-end-end-radius: 0px; border-start-end-radius: 0px; border-end-start-radius: 0px; object-fit: fill;"></span> Workshop Fee: ৮,০০০/-</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="text-align: inherit; padding-inline: 0px; margin-inline: 1px; overflow-wrap: break-word; display: inline-flex; vertical-align: middle; padding-bottom: 0px; width: 16px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-top: 0px; height: 16px; font-family: inherit;"><img height="16" width="16" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" alt="🎓" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t25/1/16/1f393.png" style="border: 0px; border-start-start-radius: 0px; border-end-end-radius: 0px; border-start-end-radius: 0px; border-end-start-radius: 0px; object-fit: fill;"></span> Student Fee: ৬,০০০/-</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="text-align: inherit; padding-inline: 0px; margin-inline: 1px; overflow-wrap: break-word; display: inline-flex; vertical-align: middle; padding-bottom: 0px; width: 16px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-top: 0px; height: 16px; font-family: inherit;"><img height="16" width="16" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" alt="📲" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td8/1/16/1f4f2.png" style="border: 0px; border-start-start-radius: 0px; border-end-end-radius: 0px; border-start-end-radius: 0px; border-end-start-radius: 0px; object-fit: fill;"></span> রেজিস্ট্রেশন: <span class="html-span xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs" style="margin-inline: 0px; text-align: inherit; padding-inline: 0px; overflow-wrap: break-word; padding-bottom: 0px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-top: 0px; font-family: inherit;"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n x18oe1m7 x1sy0etr xstzfhl x972fbf x10w94by x1qhh985 x14e42zd x9f619 x1ypdohk xt0psk2 x3ct3a4 xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xkrqix3 x1sur9pj x1fey0fg x1s688f" href="https://forms.gle/jKyAdcpqi3KDwBkw5?fbclid=IwcGRvZgFleHRuA2FlbQIxMABicmlkETE0MVNVNjI4Vk1oVDdhdmF0c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHnOgHjJN_r9Apjlbxa-XtCwlT0SVx632yMfKGY4XHwsjJr-pI1KL1066fmMY_aem_dPtlni_pyE0qs27EAiA6vg" rel="nofollow noreferrer" role="link" tabindex="0" target="_blank" style="color: rgb(0, 100, 209); cursor: pointer; text-decoration: none; outline: none; border-inline-width: 0px; margin-inline: 0px; text-align: inherit; border-inline-style: none; padding-inline: 0px; -webkit-tap-highlight-color: transparent; font-weight: 600; list-style-type: none; touch-action: manipulation; display: inline; padding-bottom: 0px; border-top-style: none; border-bottom-width: 0px; border-bottom-style: none; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-top: 0px;">https://forms.gle/jKyAdcpqi3KDwBkw5</a></span></div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">যোগাযোগ:01911258616 (WhatsApp)</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="text-align: inherit; padding-inline: 0px; margin-inline: 1px; overflow-wrap: break-word; display: inline-flex; vertical-align: middle; padding-bottom: 0px; width: 16px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-top: 0px; height: 16px; font-family: inherit;"><img height="16" width="16" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" alt="⏳" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb7/1/16/23f3.png" style="border: 0px; border-start-start-radius: 0px; border-end-end-radius: 0px; border-start-end-radius: 0px; border-end-start-radius: 0px; object-fit: fill;"></span> রেজিস্ট্রেশনের শেষ তারিখ: ১০ অক্টোবর ২০২৬</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">আসন সংখ্যা সীমিত।</div><div dir="auto" style="font-family: &quot;Segoe UI Historic&quot;, &quot;Segoe UI&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; color: rgb(8, 8, 9); font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="text-align: inherit; padding-inline: 0px; margin-inline: 1px; overflow-wrap: break-word; display: inline-flex; vertical-align: middle; padding-bottom: 0px; width: 16px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-top: 0px; height: 16px; font-family: inherit;"><img height="16" width="16" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" alt="🌿" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1e/1/16/1f33f.png" style="border: 0px; border-start-start-radius: 0px; border-end-end-radius: 0px; border-start-end-radius: 0px; border-end-start-radius: 0px; object-fit: fill;"></span> নিজের জন্য একটু সময় রাখুন। নিজেকে জানুন। নিজেকে গড়ে তুলুন।</div>